샤워할 때 무심코 했던 '이 행동', 60대 수명 10년 단축 시키는 나쁜 습관입니다
4 샤워는 매일 하는 습관이라 대수롭지 않게 넘기기 쉽습니다. 그런데 의외로 많은 사람들이 하는 이 행동이 혈관 건강과 심장에 큰 부담을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 60대 이상에서는 잘못된 샤워 습관 하나가 어지럼증, 혈압 이상, 심하면 심혈관 질환 위험까지 높일 수 있습니다. 실제로 가장 많이 지적되는 행동은 바로 너무 뜨거운 물로 오래 샤워하는 습관 입니다. 생각보다 “뜨거워야 개운하다”는 분들이 많습니다. 저도 …